Instruktioner

Om Pannben

Pannben är en partävling designad för att flytta dina gränser och utmana ditt Pannben. Banan är ca 10-13 km lång och innehåller 10 utmaningar. Utmaningarna är fysiska men innehåller också en del klurigheter. Alla utmaningar har instruktörer som förklarar utmaningen och vad som krävs för godkänt resultat.

 

Tävlingsformat

Paret måste tillsammans flytta en tung vikt runt banan. Det betyder att Pannben inte är en löpartävling i första hand. Alla kan delta men en hyfsad grundfysik kommer att göra dagen mer njutbar. Max tävlingstid är 5 timmar. Det finns 100 lagplatser, när dessa är fyllda så stänger vi anmälan.

 

Viktiga datum och tider

Obligatorisk preracegenomgång:  7/6 kl 18.00-19.00 på Aktivitetsfabriken i Hudiksvall. Minst en deltagare per lag måste närvara.

Middag och prisutdelning:  8/6 kl 18.00 på Aktivitetsfabriken. Anmäl deltagande till middagen till boka@aktivitetsfabriken.se.

 

Klädsel och utrustning

Klädsel är valfri förutom racetröjan som är obligatorisk att bära under hela tävlingen. Att delta i Pannben innebär att man kommer att bli trött, blöt och mer eller mindre skitig. Paret måste ha en laddad mobiltelefon med numret till tävlingsledningen inlagt i händelse av skador. Ryggsäck med vätska och energipåfyllning måste medföras under tävlingen.

 

Säkerhet

Det finns säkerhetspersonal, funktionärer och ambulanspersonal på plats under tävlingen.

 

Starttider och tävlingens slut

- Första starttid:  08.00. 

- Rullande starter: Fram till 12.00.

Se startlistan här.

 

Totaltiden startar när paret startar och stoppas när alla utmaningar har genomförts och paret har tagit sig runt banan. Tävlingen avslutas senast kl 17.00.

 

Transport och regler

Transporten runt banan sker till fots. INGA typer av hjälpmedel är tillåtna. Varje lag ska bära sin "tunga börda" gemensamt.

​

Lycka till!